A Psicologia Analítica, criada por Carl Gustav Jung, é uma abordagem que busca ajudar as pessoas a entenderem melhor a si mesmas. Ela parte da ideia de que cada um de nós tem uma parte consciente (o que sabemos e percebemos) e uma parte inconsciente (o que está "escondido" dentro de nós, mas que também influencia nossos pensamentos, sentimentos e ações).

O trabalho nessa abordagem é como explorar um mapa do nosso mundo interior. É como se, dentro de cada
pessoa, existisse um universo cheio de símbolos, memórias, histórias e emoções. Alguns desses conteúdos
aparecem nos sonhos, nas imagens que criamos em nossa mente ou nas histórias que nos tocam profundamente.

No processo terapêutico, o terapeuta e o paciente conversam, trocam ideias e usam diferentes ferramentas para explorar essas partes internas. Pode ser analisando sonhos, criando desenhos, escrevendo, ou mesmo refletindo sobre situações da vida. Tudo isso ajuda a trazer à luz aspectos desconhecidos de nós mesmos.

O objetivo principal da Psicologia Analítica é promover o autoconhecimento e o equilíbrio, ajudando a pessoa a se conectar com sua essência e a lidar melhor com os desafios da vida. É como descobrir quem realmente somos, aceitando todas as nossas partes – tanto as que gostamos quanto as que preferimos esconder.