As expressões criativas são um utilizadas como forma de ajudar as pessoas a se expressarem e se entenderem melhor. Não é preciso ser um artista ou saber desenhar bem para participar, porque o foco não está no resultado final, mas no processo de criação.

Quando desenhamos, pintamos, modelamos ou criamos algo, expressamos sentimentos e pensamentos que, muitas vezes, são difíceis de colocar em palavras. É como abrir uma janela para o que está dentro de nós, trazendo à tona emoções, memórias ou ideias que podem estar escondidas.

As expressões criativas auxiliam a pessoa a refletir sobre o que criou e a encontrar sentido no que está sendo expressado. Isso pode trazer alívio emocional, autoconhecimento e até ajudar a resolver conflitos internos.

Podem ser usada por pessoas de todas as idades e em várias situações, como lidar com o estresse, superar traumas ou simplesmente para se conhecer melhor e se conectar com a própria criatividade.

Resumindo, é um jeito criativo e acolhedor de cuidar da mente e das emoções, usando a arte como ferramenta de transformação e bem-estar.